カラダ美しく！

今日から7月で、月の初めということで、新しいダイエットを追加。

その名も「朝バナナダイエット」。たまたま本屋さんで見つけた本を読んだら、簡単にできそうだったので＾＾

簡単ダイエットで痩せられるなら…と飛びついた！

朝ごはんのかわりにバナナを食べる。お水を飲みながら、ゆっくりと。

お昼と夜御飯は普通に食べてよくて、3時のおやつもOK！と書かれてあったので、早速やってみた。

慣れるまでは、お昼までの間におなかがすいてしまう感じ。10時ごろ、たまらなくおなかがすいたけど、お水を飲んで我慢してみた。

詳しいことは、朝バナナダイエットの本で。