http://beauty.karadablog.com スキンケア、メイク、ダイエットなど美容について♪ ja Sat, 14 Jul 2007 00:14:29 +0900 Thu, 26 Jul 2007 23:45:16 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss CLOG 毎日、暑ーいけど、こんだけ汗かいて激ヤセするかと思いきや、体重は変わらず。。今日、ハピフルを見ていたら、蚊に刺されやすいのは、色白より日焼けしている人と言っていた。どうも蚊の世界はモノトーンらしくて、黒っぽい方を好んで刺すらしい。なるほどねぇ。。ひどい虫刺されをすると、跡が残ってしまうから、蚊もあなどってはいけない！！ http://beauty.karadablog.com/e13702.html http://beauty.karadablog.com/e13702.html 体のこと Thu, 24 Jul 2008 00:02:29 +0900 会社で冷房が効き過ぎなせいか、手足が冷えて、だるーくなってしまう。からだが冷える原因には、自律神経の乱れやホルモンバランスの不調があると言われるけど、ストレスをためないように…と思っていても、自然にたまってしまってるのがストレスなんだろう。ぬるめのお風呂に約20分つかれば、からだの芯から温まることができると本に書かれてあったので、最近はシャワーばっかりだったけど、今夜は、ゆっくりお風呂に入ってから寝ようと思う。ほかには、ストレッチやウォーキングなどで血行をよくしてあげるとか、からだを温める食べ物、例えば、ショウガやトウガラシを使った料理を食べるとか、あとは、保温性のあるインナーを1枚多く着ることで保温効果が高まるということが書かれてあった。もともとショウガは大好きなので、ほとんど毎日の料理に使っているんだけど、ウォーキング、最近、行ってないなぁ。少しずつでも毎日続けることって、簡単に見えて、意外とできなかったりするんだよね。また明日からがんばろう。 http://beauty.karadablog.com/e10108.html http://beauty.karadablog.com/e10108.html 体のこと Wed, 09 Jul 2008 22:24:38 +0900 出産すると生理痛が軽くなると信じていたのに…。ま、確かに、出産前に比べれば、軽くなったような気もするけど、やっぱり生理が近づくと、めちゃめちゃ眠くなるし、腰のあたりがだるく、下腹部も重くなるし、胸も痛くなる。それで、気も重くなる。。この生理痛から解放されたい。妹は、子供を産んでないけど、話をしたら、年々、生理痛が軽くなり、量も少なくなってきていると言う。人によるの？かな？生理痛だけでなく、ダイエット中なのに、食べ過ぎてしまうから、生理の時は、つらいよ。ほんと。 http://beauty.karadablog.com/e9754.html http://beauty.karadablog.com/e9754.html 体のこと Sat, 05 Jul 2008 12:42:42 +0900